Gesundheitsmassnahmen Covid-19: Die Jugend ist Leidtragende!

Als Folge der Massnahmen gegen Covid-19 bewegen sich Kinder und Jugendliche viel weniger, verbringen mehr Zeit vor dem Bildschirm und suchen häufiger wegen Essstörungen Hilfe.Die durchschnittliche und intensive körperliche Aktivität junger Menschen ist um fast ein Drittel zurückgegangen; gleichzeitig verbringen sie durchschnittlich 84 Minuten mehr Freizeit vor Bildschirmen. Gleichzeitig stieg die Zahl der Konsultationen wegen … Weiterlesen …

Laufsport: Können Jogging Schuhe Verletzungen verhindern?

Quelle: Cochrane Library in La Clinique du Coureur Die Autoren verglichen die Ergebnisse von 12 Studien ( die mehr als 11.000 Teilnehmer repräsentierten), um festzustellen, ob der Laufschuhtyp das Risiko von Verletzungen der unteren Extremität eines Läufers verändert. Die Gesamtschlussfolgerung war, dass der Typ des Laufschuhs nur einen sehr geringen oder gar keinen Einfluss auf … Weiterlesen …

Frühere Schlafenszeiten helfen Kindern, mehr Schlaf zu bekommen

Quelle: JAMA. 2022;328(17):1678. doi:10.1001/jama.2022.18443Die meisten Kinder leiden heute unter Schlafmangel. Nur ein Drittel oder weniger Kinder erhalten die empfohlene Schlafmenge pro Nacht – 11 bis 14 Stunden pro Nacht für Kleinkinder, 10 bis 13 Stunden für Kinder im Vorschulalter, 9 bis 11 Stunden für Kinder im Schulalter und 8 bis 10 Stunden für Teenager. Ein praktischer, … Weiterlesen …