Die unten angegebenen Mittel können Sie in harmlosen Fällen entlasten.
Wenn Ihre Schmerzen extrem akut sind und/oder andauern und in andere Körperteile (z.B. Beine, Füße, Arme, Hände, Kopf oder Gesicht) ausstrahlen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Osteopathen.
(Bildquelle: injurymap.com )
Zervikalgie: Nackenschmerzen
Selbstmassage
Massieren Sie sich mit einem Tennisball an der Stelle des Schmerzes. Sie müssen die Stärke der Massage entsprechend Ihres Empfinden anpassen.
Sie können auch mit mit einem BLACKROLL® massieren (Übungen hier).
Massieren Sie oder lassen Sie sich massieren mit wärmenden oder kühlenden Salbe, je nach Empfinden; Sie können das untenstehende effizientes Massageöl verwenden::
Massageöl mit ätherischen Ölen (durch Corinne Jalosinsky, www.indigoterhappy.com)
Sesamöl: 30 ml
Ätherisches Öl von Wintergrün (Gaultheria procumbens): 20 Tropfen
Ätherisches Eukalyptus-Citriodora-Öl: 15 Tropfen
Ätherisches Zedern Öl: 15 Tropfen
Ätherisches Öl von schwarzem Pfeffer: 10 Tropfen
Massieren Sie den schmerzhaften Bereich 3 bis 6 Mal täglich.
Sie können dieses Massageöl selber herstellen oder hier. bestellen.
Homöopathie
Die untenstehende Liste wird Ihnen auf ganz einfache Weise zeigen, was Sie in der Homöopathie einnehmen können. Ein Homöopath oder ein homöopathischer Arzt wird Ihnen viel präziser und effektiver helfen.
- Schmerzen bei Aufwachen: Rhus tox 5CH , 3 Globuli 3 Mal täglich
- Schmerzen werden durch Bewegung gelindert: Rhus tox 5CH, 3 Globuli 3 Mal täglich
- Schmerzen werden durch Bewegung stärker: Bryonia 5CH, 3 Globuli 3 Mal täglich
- Schmerzen wegen Arthrose: Bryonia 5CH, 3 Globuli 3 Mal täglich
- Muskelkater: Arnica Montana 5CH, 3 Globuli 3 Mal täglich
- Schmerzen nach kleinem Unfall : Natrum Sulfuricum 15CH