Die unten angegebenen Mittel können Sie in harmlosen Fällen entlasten.
Wenn Ihre Schmerzen extrem akut sind und/oder andauern und in andere Körperteile (z. B. Beine, Füsse, Arme, Hände, Kopf oder Gesicht) ausstrahlen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Osteopathen.
(Bildquelle: injurymap.com )
Dorsalgie: Schmerzen des oberen Rücken
Selbstmassage
Massieren Sie sich mit einem Tennisball an der Stelle des Schmerzes. Sie müssen die Stärke der Massage entsprechend Ihres Empfinden anpassen.
Sie können auch mit mit einem BLACKROLL® massieren (Übungen hier).
Massieren Sie oder lassen Sie sich massieren mit wärmenden oder kühlenden Salbe, je nach Empfinden; Sie können das untenstehende effizientes Massageöl verwenden::
Massageöl mit ätherischen Ölen (durch Corinne Jalosinsky, www.indigoterhappy.com)
Sesamöl: 30 ml
Ätherisches Öl von Wintergrün (Gaultheria procumbens): 20 Tropfen
Ätherisches Eukalyptus-Citriodora-Öl: 15 Tropfen
Ätherisches Zedern Öl: 15 Tropfen
Ätherisches Öl von schwarzem Pfeffer: 10 Tropfen
Massieren Sie den schmerzhaften Bereich 3 bis 6 Mal täglich.
Sie können dieses Massageöl selber herstellen oder hier. bestellen.
Homöopathie
Die untenstehende Liste wird Ihnen auf ganz einfache Weise zeigen, was Sie in der Homöopathie einnehmen können. Ein Homöopath oder ein homöopathischer Arzt wird Ihnen viel präziser und effektiver helfen.
Sie können ein Mittel einnehmen oder mehre kombinieren:
- sehr lokalisierter Schmerz: Kalium bichronicum 4CH, mehrmals pro Tag
- Schmerzhafte Verspannung der Wirbelsäule entlang: Nux Vomica 4CH, mehrmals pro Tag
- Schmerzen wegen einer schlechten Haltung: Licopodium 4CH, mehrmals pro Tag
- Schmerzen nehmen durch Feuchtigkeit zu: Thuya 4CH,mehrmals pro Tag
- Interkostale Schmerzen (zwischen den Rippen, atmungsbedingt): Rhus Tox 4CH, mehrmals pro Tag